课程介绍
  • 空手道概述
  • OSU的真义
  • 道场条例
  • 空手道道场训
  • 空手道带位
  • 考级内容


      空手道 (からてどう / Karatedou )是一种发祥。自琉球的武术原称作唐手,含有“源自中国的武术”的意思。
      起源于中国古时候的少林武术。手足并用战胜对方的格斗技术 空手道的技巧:空手道是巧妙应用拳、脚、膝并用,探究胜负的原理,进而达到超越胜败的境地,是磨炼精神、体魄、技术,探究真、善、美的动态的禅道。通过不懈的锻炼、严格艰辛的竞技,掌握高级的护身之技,养成强健的身体和健全的精神,以信心和勇气努力实践,从而为人类社会的正义、和平、发展作出积极的确可以做出某种程度的贡献。
      要特别注意,空手道的道十分重要,也就是空手道的精神,是空手道最根本的精髓。 空手道是以严格的训练,使学员达到一定的自控水平,使人的精神和肌体更协调。空手道如同书法、音乐、美术一样要求自我修养,它具有精辟的哲学理论、科学系统的训练;它所追求的是一种身心的统一,内与外的统一,精神和力量的统一和人真善美的艺术修养。它不仅培养个体形成个人优秀品质,还培养个人形成团结友爱,互助的集体意识。
      在拳力的磨练,大家通过共同的真心付出,刻苦的训练生活,在共同认识的人与人之间,人与集体之间形成了一种亲密无间,同心同德,共同前进的关系。这就是空手道的滋力!


1、 OSU代表耐性,尊敬和感激!
 
       在严格的肉体及精神修炼当中,你将会面对及遭受自我极限之挑战,那时你将会有放弃、退缩和逃避的念头。但你一定要用坚定的意志去把一切懦弱的杂念克服,这样你必然得到最后胜利。能有这样的修为之前,你必须学习坚定、忍耐和不屈不挠的精神,这是OSU的意义! 
2、 OSU!代表尊重的精神: 
        因为你对自己的尊重,所以你会豁尽全力去练习,练习完毕为了表示对自己、其他学员和教练的尊重和感激,所以要向他们行礼及说OSU! 
3、 OSU!代表感激的精神: 
OSU对空手道而言,是非常严肃及重要的,象征着耐性,尊重和感激等崇高精神,我们必须把OSU常挂嘴边,时刻提醒自己不可忘记的品德。 

一、 所有学员及教练员进入或离开道场时,须向道场行礼“OSU!”  象征对道场及道场上学员之尊敬。  

二、 当迟到进入道场时,在场内后面向后方跪坐,教练允许进场方可站立,然后行礼说“OSU!”,按后排列(尽量避免迟到)。  
三、 道场内不可饮食,吸烟及嚼口香糖。道场内接收到教练指示,应立即反应及行动(不可耽误)  
四、 未经教练指示,不得私自搏斗,擅自离开队列,离开时不得排列中穿过,应从后方离开。  
应尊称教练之职衔:如前辈、老师、师范等,当教练向你说话时,应大声以“OSU!”  
五、 练习是一项严肃之事,绝对专心,不能交谈或大笑喧哗,骚扰其它学员。未听到教练指示应“不动立”等待指示。  
六、 任何情况下,绝对服从教练之命令。勤修指甲,保持个人卫生整洁。  
七、 道场清洁,整齐及安全是全体学员共同责任,不需滞留垃圾,另保持道服整洁。  
八、 练习时不得佩戴饰物(对抗时不可戴眼镜),训练期间不得接听电话。  
九、 所有学员家长请到教室外休息,不得影响学员集中训练,不可干预上课。  
十、 所有教练与学员之间应相互尊重,养成尊师重道、举止有礼的习惯;以诚实刚健为本、不可有耀武扬威之心练身修心、完善自我、以追达真善美为己任

一.吾々は心身を錬磨し確韧不抜の心技を極めること 

        我们要磨练身心,养成坚韧不拔的精神。 
        We will train our hearts and bodies for a firm unshaken spirit . 

二.吾々は武の神髄を極め機に発し感に敏なること 
        我们要将武学精髓发挥至极致,养成随机应变的敏捷身手。  
        We will pursue the true meaning of the martial way so that, in time, our senses may be alert. 

三.吾々は質実剛健を以て克己の精神を涵養すること 
        我们要以诚实刚健为本,培养出战胜自我的精神。  
        With true vigour, we will seek to cultivate a spirit of self-denial. 

四.吾々は礼節を重んじ長上を敬し粗暴の振舞いを慎むこと 
       我们要尊师重道,举止有礼,不可有耀武扬威之心。  
        We will observe the rules of courtesy, respect our superiors, and refrain from violence. 

五.吾々は神仏を尊び謙譲の美徳を忘れざること 
       我们要尊重各宗教信仰,不忘谦让的美德。  
        We will follow our religious principles and never forget the true virtue of humility. 

六.吾々は智性と体力とを向上させ事に臨んで過たざること 
        我们要每日努力不懈,提高自我智性和体力。  
        We will look upwards to wisdom and strength, not seeking other desires. 

七.吾々は生涯の修行を空手の道に通じ武道を全うすること 
       我们将终身修炼空手道,追寻和实践武道的真谛。  
        All our lives, through the discipline of karate, we will seek to fulfill the true meaning of the Wu dao wa


全毅会空手道带位:
初学(白带),10级橙带,9级橙带1杠,8级黄带,7黄带1杠,6级蓝带,5蓝带1杠,4级绿带,3级绿带1杠,2级棕带,1级棕带1杠,黑带初段~黑带9段。 
升级考试

世界实战空手道联盟升段所需年资表: 
初段:(必须16岁以上)10人组手 
二段:取得初段者(必须16岁以上)20人组手 
三段:取得二段者(必须16岁以上)30人组手 
四段:取得三段后、3年以上经过者(30岁以上,年资11年以上) 
五段:取得四段后、4年以上经过者(35岁以上,年资16年以上) 
六段:取得五段后、5年以上经过者(41岁以上,年资21年以上) 
七段:取得六段后、6年以上经过者(48岁以上,年资28年以上) 
八段:取得七段后、7年以上经过者(58岁以上,年资38年以上) 
九段:取得八段后、8年以上经过者(60岁以上) 
十段:取得九段后、9年以上经过者(70岁以上) 
只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位!


无级白带 —十级橙带  升级考试内容
  
      1.站礼、跪坐礼、腰带系法  
      2.基本技:(1)三站步四种格挡技(2)前蹴、前回蹴  
      3.  三站步移动冲拳  
      4  .型:太极手技一 、太极足技一  
      5. 体能:俯卧撑20次    仰卧起坐20次  深蹲前踢20次  

十级橙带 —九级橙带一杠  升级考试内容  
      1. 基本技(1)基本手技之里拳系(2)前蹴(3)左右廻蹴(4)左右中段横蹴  
      2. 前屈立移动:顺步、逆步中段冲拳  
      3. 型:太极手技2  太极足技2  
      4.体能:体能:俯卧撑30次    仰卧起坐30次  深蹲前踢30次  
      5.实战:1人组手  
九级橙带一杠 —八级黄带  升级考试内容  
      1. 基本技:基本手技之手刀系(1)前蹴(2)左右廻蹴(3)左右中段横蹴(4)后蹴  
      2. 后屈立移动:格挡  
      3. 型:太极手技3  太极足技3  
      4. 体能:俯卧撑40次    仰卧起坐40次  深蹲前踢40次  
      5.实战:2人组手  
八级黄带—七级黄带一杠  升级考试内容  
      1.基本技:单一(1)左右直拳(2)左右勾拳(3)左右锁骨打 (4)肘技:左右平肘  
      2.  足技:左右四连踢  
      3.四股立移动:二连击        
      5.型:全毅 平安1      
      6. 体能:俯卧撑50次    仰卧起坐50次  深蹲前踢50次  
      7.实战:3人组手  

七级黄带一杠 —六级蓝带  升级考试内容  
      1. 基本技:连击(1)左右直拳(2)左右勾拳(3)左右锁骨打(4)肘技:平肘+后肘  
      2. 足技:左右五连踢  
      3. 移动:中段受左右环绕步+突技  
      4. 实战组手:4人组手  
      5. 型:平安2  
      6. 体能:俯卧撑60次    仰卧起坐60次  深蹲前踢60次  

六级蓝带 —五级蓝带一杠  升级考试内容  
      1. 足技:左右五连踢  膝技  
      2. 移动:三角步移动下段受+低段、高段踢  
      3. 实战组手:5人组手  
      4. 型:平安3  
      5. 体能:俯卧撑65次    仰卧起坐65次  深蹲前踢65次  

五级蓝带一杠 —四级绿带  升级考试内容  
      1. 足技:左右五连踢  跳前踢    
      2. 实战组手:6人组手  
      3.型:平安4  
      4.体能:俯卧撑70次    仰卧起坐70次  深蹲前踢70次  
        
四级绿带 —三级绿带一杠  升级考试内容  
      1.  足技:左右五连踢  跳前踢  后迴踢   
      2  .实战组手:7人组手  
      3.型:平安五  
      4.体能:俯卧撑80次    仰卧起坐80次  深蹲前踢80次  
       
三级绿带一杠 —二级棕带  升级考试内容  
(年满12周岁者方可参加)  
      1. 型:突击之型   
      2. 体能:俯卧撑85次  仰卧起坐85次 深蹲85次  
      3. 实战组手:8人  

二级棕带 —一级棕带  升级考试内容  
(年满12周岁者方可参加)  
         
      1. 型:平安1至平安5  安三  突击之型 碎破 三战 转掌  
      2.体能:俯卧撑90次  仰卧起坐90次 深蹲90次。       
      3. 实战:9人组手  

一级棕带 — 黑带初段  升级考试内容       
      1. 型:平安1至平安5  安三  突击之型 碎破 三战 转掌  
      2.体能:俯卧撑100次  仰卧起坐100次 深蹲100次。         
      3. 实战:10人组手